心情低落一到晚上心情就特别的不好

      你好，心情不好失眠这种情况考虑有可能是平时压力大，精神紧张，有轻度抑郁的表现，可以吃一些营养神经的药物来调理一下如谷维素片和维生素B1片以及枣仁安神胶囊，建议平时多运动，增强体质，多出去和别人交流沟通，建议最好到医院精神科看看，注意休息，不要熬夜
      

      病情分析：
      这种情况主要靠生活状态调整，不是大事，别放在心上，又不是生病了。
      指导意见：
      建议白天多参加轻松的户外活动，去爬爬山，看看海，清淡饮食，多喝水，按时睡觉，坚持下去。过一段时间就缓解了。
      

      病情分析：
      根据上述情况分析，心情低落，睡不着觉，是不是心里有解不开的疙瘩。建议你要保持乐观的心态，也可以找个人倾诉，忌吃辛辣刺激性食品，培养自己的兴趣爱好，转移注意力
      指导意见：
      建议你要注意休息，平时多运动锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，遇到困难可以寻求帮助，不要想太多，凡事想开点，可以到正规医院心理科咨询一下
      
      以上是对“心情低落一到晚上心情就特别的不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况有可能是属于神经功能失调的，一般和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服解郁安神颗粒，谷维素片进行治疗的