心不安心很慌怎么办，请问怎么回事

      你心里不安心慌，而且有自杀的冲动，像这种情况可能你存在着焦虑，而且有一定的抑郁情绪，你去百度上搜Scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，发给我就可以知道你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，心慌，焦虑不安，有种想自杀的冲动，您存在焦虑情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科面诊医生，做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起不熬夜，身心放松，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合，做一些自己喜欢做的事情，如唱歌，棋类，运动等，转移注意力。多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。