健康咨询描述: 我很害怕一个人的时候,特别是晚上,一到晚上就会没有安全感,很害怕,睡不着,有时候睡觉也睡得很惊醒,只睡几个小时,睡眠不足可能才导致头疼,心里难受,感觉有些时候想到一些事就会压的喘不过气,食欲不振,有时候想改变日常生活按时吃饭按时睡觉,可是吃饭没胃口,晚上睡觉睡不着,我该怎么办
根据你所学的情况考虑,你这应该是由于自己精神压力大而引起的症状,所以建议你应该放松心情,保证充足睡眠,进行有效的休息才能够缓解,平时由于自己比较胆小,很害怕一个人,所以建议你应该改善这种情况。
病情分析:
良好,根据以上的描述考虑是植物神经功能紊乱引起,首先请问是否患有鼻炎鼻窦炎。
指导意见:
忌过度的熬夜、营养要丰富,忌长时间玩手机和电脑。口服七叶安神片,安神补脑口服液,到医院耳鼻喉科进一步确诊。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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