左脚脚踝外侧长了个东西

      考虑之前是由于局部的外伤或者是皮肤感染等原因造成的皮肤损伤，留下的色素沉着，而且修复以后该处的皮肤的耐压性，耐磨性以及耐寒性都不如周围的正常皮肤组织，如果近期经常受压或受凉就会使面积增大。
      

      如果目前没有什么症状的话可以不需要特殊治疗，建议不用过分纠结。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      这是你以前由于局部的损伤而造成的斑痕愈合，局部的皮肤色素沉着所引起的，而且瘢痕组织性的皮肤血液循环差。如果受凉或者挤压以后，就容易造成血液循环进一步下降而引起周围组织缺血而发生创面儿扩大的表现。
      
      以上是对“左脚脚踝外侧长了个东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述以及图片所见这个情况考虑是局部反复受压摩擦导致的皮肤色素沉着，如果没有任何症状的话，不用特别处理鞋子可以穿，稍微宽松一点。已经沉着的色素慢慢可能会逐渐减轻。希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。
      

      病情分析：
      长时间穿鞋过紧反复摩擦刺激容易引起皮肤磨损破损出血红肿淤青的发生
      指导意见：
      可以去医院骨科就诊。给予相关专科检查，如果有外伤磕碰的话需要拍片检查排除骨头损伤，穿鞋宽松合适。外用双氧水碘伏消毒