入睡困难，大概是精神衰弱

      身体出现入睡困难，精神衰弱的情况考虑是精神压力过大，生活不规律有关引起的失眠表现，镇静安神，舒缓神经，补气养血的方法进行调理身体。保持生活规律，调整身体的作息时间。
      

      你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸治疗。
      
      以上是对“入睡困难，大概是精神衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动，缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。