有问必答网心理健康科 → 没有情绪不好,但是经常突然就想哭

没有情绪不好,但是经常突然就想哭

女 | 28岁 悬赏3个健康币 2020-03-09 14:47:22 1人回复 来自

健康咨询描述: 没有发生不好的事情,但有的时候突然就想哭,然后情绪低落,一般是自己独处的时候,已经有两三个月了,以前不这样,现在几乎每天都有一阵。有的时候会突然心里很紧张。不知道跟熬夜有没有关系,晚上不想睡觉,睡着也经常是半睡半醒的状态,白天睡到中午,记忆里很差,做事也喜欢一直拖着。不想跟人说话,除非有特定要说的事情。

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:35:44 我要投诉

      目前这个考虑是有精神神经方面的衰弱,可能性比较大的,那么这个是也有可能是由早期的抑郁倾向,可以找一个专业的心理医生帮你沟通,走出困境,那么平时要积极加体育运动,有效的体育运动会改变你这种状态的,要积极的跟人沟通,学会自我情绪疏导自我关怀
      

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