我现在晚上老是害怕自己会睡不着

      病情分析：
      你好，你这种情况确实自己吓自己压力太大导致的。你要放松心情。
      指导意见：
      你这个年龄正是吃得下睡得香，玩得好的年龄，这么小的年龄就出现这种情况，可不好，你要适当的放松，千万不能压力太大，顺其自然，尤其是在学业方面。

      病情分析：
      您好！当前通过你的情况描述上来分析看目前多数还是考虑你的情况还是因为你的心理因素引起你的入睡困难的情况。
      指导意见：
      当前首先还是建议你平时尽量调整好自己的心态不要太过于紧张，建议你可以考虑配合口服枣仁安神胶囊来治疗看看，平时出现一些遗精的情况也是正常的不必担心。
      以上是对“我现在晚上老是害怕自己会睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！