自己晚上睡觉时候害怕,时常睡不着,你是因为什么原因而害怕呢?是以前受过惊吓还是什么导致的建议可以从这方面着手进行疏导,可以使用一些安神助眠的药物进行缓解
根据你描述的情况看,你夜间因害怕睡不着觉,像这种情况最好与父母说一声,让家里有一个人,来陪伴。平时应该多鼓励自己面对,生活。可以放放音乐,或者开着微光的灯。必要时可以做个心理治疗。
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