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半个月来，每天半夜都会醒，醒了很难睡着

男 | 22岁悬赏3个健康币 2020-03-10 00:00:07 3人回复来自惠州市

健康咨询描述：昨晚10点就睡了，半夜3点多突然惊醒，更难受，昨晚醒了后还连续经历两次鬼压床的感觉，以前从来没有过鬼压床过的，很难受，现在又想睡睡不着

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2020-03-10 00:04:02

如果是醒了很难睡着，考虑是神经衰弱引起的，需要去医院检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意多休息不要劳累，多保养身体，可以做些有氧运动，增强体质，提高免疫力。

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2020-03-10 00:45:56

根根据病情的描述考虑你这个可能是有点儿精神紧张了，然后你这个吃点那个复方枣仁胶囊改善睡眠或者吃点那个艾司唑仑片然后你这个精神紧张也会导致这种情况的。平时少喝酒，少吃油腻辛辣的食物。

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2020-03-10 01:40:34 我要投诉

睡眠质量差，出现梦魇，大多还是精神因素，包括精神压力大，思虑过多，睡前过于兴奋，情绪压抑等，注意先调整好情绪，作息规律，必要时还可以服点安神补脑液、养血清脑颗粒等调理。
以上是对“半个月来，每天半夜都会醒，醒了很难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！