你可能是属于焦虑症或抑郁症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确诊断,制定治疗方案,采取药物治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
病情分析:
是不是你看到了什么样的事情,让你的内心当中有一种焦虑的感觉?这种感觉有多长时间了?如果超过半年。就有可能是一种焦虑症的表现。
指导意见:
平时多做运动,多想一些开心的事,这样可以让自己放松下来,听听轻松的音乐。不要遇事钻牛角尖,而不要总想一些不开心的事,让自己的情绪处于紧张焦虑状态中。
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