怎么才能知道自己有没有抑郁症

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      考虑是抑郁症的可能性很大

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己白天正常晚上就会特别抑郁，是需要到医院心理科做心理测试，结合临床症状进行检查确诊的，
      指导意见：
      建议平时应该把心里面压力倾诉出来，遇到事情多和家人进行沟通交流，避免有事情憋心里面影响自己情绪，多户外参加有意义的集体活动，有自信心和勇气，学会自我进行调整心情，

      你好，首先我们要区分一下什么是抑郁情绪？什么是抑郁发作？抑郁情绪是我们每一个人都会存在的心情状态，通俗的说不高兴了，不想做事情了，感觉自己一无是处，但是这种情绪是短暂的，我们可以自己调整过来。而抑郁发作，情绪低落到了极点，自身痛苦，无法坚持正常的生活，由此可见，两者并不是一样的。结合你的描述考虑是情绪问题的可能，建议你积极的去调整，保持乐观，祝你早日康复。
      
      以上是对“怎么才能知道自己有没有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！