想知道自己有没有抑郁症？
健康咨询描述： 一个人的时候，我坐在沙发上看电视什么都看不进去，感觉心里很累，呼吸都很累，精神感觉很困，可是睡不着，会因为朋友一点玩笑而感觉自卑，自责，也会因为一些话感觉生活没有意义，喜欢笑，看见人就笑，一旦接触到一些很悲伤的事，就会心情低落，想大哭，心里也会很压抑，很悲伤，做什么都没动力，但只要有一个人陪着我，我就不会有这些情况。有时，偶尔也会突然觉得一切都好累，没有意思。
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医生回复区
你说的这些症状确实很像是抑郁症的临床表现，想知道有没有你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我就可以知道你有没有抑郁症，也可以知道抑郁症的程度，以便根据情况对症治疗，自己每当有这些想法的时候，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力，平时一定不要负面评价自己，对自己多一些接纳认可和鼓励。
这是sc190的测评。
根据你的量表结果显示你目前主要的症状是多于敏感和恐惧在中度，抑郁焦虑强迫。敌对这些接近于中度，你需要去精神卫生中心就医，最好是在医生的指导下对症治疗，适当的吃点药改善。
不去医院进行治疗的话，会对生活有影响吗。这对于青少年是正常的吗？？
对于青少年这种状态也不是正常的，因为已经达到了疾病的程度了，而且达到中度，所以你需要去医院就医，不治疗你自己能够调整也可以，但是调整不好，两周以后最好还是治疗早治早好。
病情分析：
根据您描述的问题，失眠，感觉心里很累，自卑自责，觉得生活没有意义等，建议您做好自我调节。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视视频和抖音，减少白天睡眠时间，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，减少不良刺激，避免精神紧张，保持心情愉悦，树立自信，不管做什么事情，都要有自信心，从小事做起，制定计划目标，消除自卑心理，适当运动劳逸结合。
疾病百科| 抑郁症
温馨提示：
早发现，及早治疗。
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