半夜早醒和不良的手淫

      睡眠不好，有可能与精神因素或者心血不足等因素有关。应该戒掉手淫的不良习惯，长期手淫容易导致肾精亏虚，肾阳不足引起阳痿早泄，可以找当地中医通过辨证用中药调理一下，中药有养血安神温阳补肾的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说情况，应该逐步恢复正常生活状态比较好。
      指导意见：
      好多好多都是生活限制，现在可能的话，逐步调整到正常生活状态，避免熬夜劳累，节制自己，就是手淫，适当锻炼，慢慢与妻子沟通，改善状况
      
      以上是对“半夜早醒和不良的手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！