不知道自己是不是患抑郁症了
健康咨询描述： 老是感觉特别烦，老爱哭，总感觉没有安全感，总是感觉特别怨。怎么回事。怎么知道是不是抑郁症焦虑症
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你总是感觉烦，想哭，而且没有安全感，像这种可能是存在着焦虑，有一定的抑郁情绪，你去百度上搜艾滋病，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你有没有抑郁症的，以便根据情况对症治疗。自己一定要学会调整，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来转移注意力。对自己多些认可和鼓励。
搜索艾滋病？！
不好意思，它识别错了，搜索scl90。
您看一下。。
根据你的量表结果显示你目前存在着多疑，敏感，抑郁和敌对，但是都不是很严重，都是轻度的，你这种情况最好是自我调整两周，两周以后如果这种状态依然不改变的话，那就需要去精神卫生中心就医吃点药物改变。
需要自己调整，自己应该怎么做，怎么调整呢？
自己一定多培养些兴趣爱好，每当出现这些负面情绪的时候，抓紧时间找一些自己感兴趣的事情去做，比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，找朋友聊聊天，天气好的时候也可以去郊外做个户外运动。知怎么高兴怎么去做，不要老是想这些。
你存在焦虑抑郁情绪，哭泣，不安全感，考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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