感觉自己得了抑郁症，不确定

      病情分析：
      你情况就是属于抑郁症的范畴，抑郁症就是诊断为情绪低落，兴趣丧失，意志活动减退，并有一些躯体不适，如果是症状超过两周就可以确诊。
      指导意见：
      你有可能是轻度到中度抑郁症，但是具体是多少度？建议你最好是去医院的精神心理门诊就诊，做抑郁量表，焦虑量表，症状自评量表可以帮助你判断你的程度。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的不适症状，可能是自己工作压力太大，心理或精神过于压抑导致抑郁症倾向，半个月左右时间应该属于轻度抑郁情绪，
      指导意见：
      首先自己应该明确病因，采取针对病因进行调理自己心情，把心里面压力倾诉出来，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，避免把事情憋心里面影响自己生活，平时多选择自己喜欢事情做，多参加户外体育活动，学会自我调整心情放松自己，应该有自信心和勇气，不要过于自卑自责，必要时到正规医院心理科咨询心理专家，

      病情分析：
      你肯定是有抑郁情绪了。这种情况出现多长时间了，出现之前发生了什么事情才导致你出现这种情况？肯定是有自残的冲动，至少是中度了。
      指导意见：
      明显是生病了，需要他及时进行咨询或者是到医院去面诊，因为有资产的风险呢，所以还是到医院去面诊吧，可能需要用药物控制。如果你好了的话，你就不会是这种状态了，也不会好哭，自残想法也可能消失了，食欲可能也会变好。
      以上是对“感觉自己得了抑郁症，不确定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！