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2020-03-10 14:16:04 我要投诉
根据你的描述，如果感觉自己的小腿跟腱并不很长的话，其实平常的时候做一些运动，是有利于身体健康的，并且做屈伸运动也可以有助于拉长，还可以做一些跳跃性的运动。而且你现在正是处于青春期，正是长身体的黄金时间，只要是注意休息，适当的进行锻炼，都有利于身体健康。但是也有可能会是遗传的原因导致比较短，是没有什么特别的好方法进行治疗的。
2020-03-10 18:01:55 我要投诉
只有通过您平时锻炼才可以达到您说的这个情况，因为目前您的年龄16岁，正值青春发育期，可以蛙跳，也可以倒着跑也可以从楼下往楼上蹦着跳，然后腿上绑上沙袋都是一种增加下肢肌肉的方法。
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