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有问必答网 → 心理健康科 → 脾气暴躁，脾气急没有耐心

脾气暴躁，脾气急没有耐心

女 | 40岁 2020-03-11 00:29:41 1人回复 来自

健康咨询描述： 我从小脾气就这样，从小父母打架。什么事都是怪我。我心里一直被压抑着。没有人关心没有爱。现在一直我脾气暴躁不好怎么办

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:27:19 我要投诉

      你从小脾气就暴躁，你的父母经常的打架，什么事情都容易怪罪你，这种情况主要还是你的成长经历导致的。所以首先你最好能去当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，其次你自己要调整，每当想发脾气的时候，就可以找一些别的事情去作用来转移注意力，你家里最好吊一个沙袋，在气氛的时候情绪不好的时候，你可以用击打沙袋的方式来宣泄自己的负面情绪。Bill是可以吃药治疗。
      

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