早上起来一翻身天旋地转，一动就好了，

      有可能是昨天运动的时候过度疲劳，或者是翻身的时候速度过快，一过性的脑乏氧，引起的头晕，平时血压是否正常？建议应该先两个血压看看，平时活动的时候要循循渐进。

      考虑可能是颈椎病导致的，建议做个颈椎磁共振检查，明确诊断，可以口服颈复康颗粒配合颈椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗。平时睡觉时枕头不能过高，少看手机电脑，防止长时间低头。

      因你长时间不运动，而突然打篮球活动过多有关造成的身体疲劳，由于过度疲劳身体的心脑血管的负担加重，有可能造成脑供血不足，只要稍微注意休息一下就能够缓解，问题不严重。
      以上是对“早上起来一翻身天旋地转，一动就好了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，如果你反复出现头晕的现象，建议最好是去医院进行系统的检查！
      指导意见：
      你现在要注意多休息，避免情绪波动过大，做好饮食营养的调节，适当的增加新鲜蔬菜水果，看是否可以得到改善，如果始终不见好转，应该去医院进行系统的检查，明确你的血压及血糖的情况，以便于更好的调理您的生活。