肌肉或腱鞘的疼痛或炎症
健康咨询描述： 在手臂垂直向下放置时，大臂不动，用小臂向上进行弯曲的负重训练。向上的动作无视，但在恢复到向下位置时，过程中小臂内侧及大臂的内测疼痛。且手握哑铃的力气使得越大，疼痛感越轻，甚至没有。请问医生这到底怎么回事啊？而且已经四五天没有特别好的缓解了。这是肌肉问题还是腱鞘问题呢？肌肉酸痛感不明显。在静止时也没有疼痛感。
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病情分析：
您的这种症状的话，应该确实还是考虑首先跟肌肉有关系的，有可能是出现了肌肉的疲劳才会引起来这种感觉
指导意见：
平时尽量的不要过度的疲劳和劳累，健身和运动的话一定要循序渐进，不要太过于疲劳。
谢谢您医生，那像我这种情况需要做理疗吗？或者是有什么比较好的快速恢复方法吗？然后我现在也在用一些膏药或者是涂抹类的药物。真平常没有酸痛，也没有胀感。就是害怕是肌腱的问题。
可以适当的用点云南白药喷剂的。
考虑是局部肌肉劳损导致的，可以口服活血止痛片配合手臂的按摩、理疗、热敷进行对症治疗。平时要注意休息，避免手臂的过度运动，不能提重物，每天坚持用温水泡手，促进局部血液循环。
您好，就是这里摸起来像筋一样的东西在疼。
你好，这个有可能是一个上踝炎或者网球肘的可能性比较大，建议手臂还是要注意休息，注意保暖，避免受凉以及劳累，可以适当的给予按摩，热敷等治疗，具体的话还是要去医院检查，由于网络无法全面了解病情。
以上是对“肌肉或腱鞘的疼痛或炎症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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