担沙子在肩膀上导致盆骨那里疼

      干活后出现臀部疼痛，考虑可能会是有肌肉劳损或者延迟性疼痛等情况的，已经好几天了，可以注意休息，避免剧烈运动，可以做舒缓类的活动比如散步等，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，观察恢复看看。

      你好，根据你的描述，我个人感觉有两种可能，一是可能是臀部肌肉拉伤，二是可能是腰部椎间盘突出，这两种可能都可以通过理疗来减轻疼痛。如，臀部热敷腰椎热敷等。但，最重要还是休息治疗。

      病情分析：
      根据你的描述应该是这个情况属于劳累过度导致的，因为平时没有体力劳动，所以这个稍微干一下重活就会出现这种情况，休息几天就好了。
      指导意见：
      这个情况就跟我们平时活动少，这个多于走一下路，或者负重了一下，出血腿疼，腰疼一样的情况，所以保持心情愉快比较好休息几天就没事了。
      以上是对“担沙子在肩膀上导致盆骨那里疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现盆骨，臀部疼痛，有过度劳累受凉的情况，有无下肢疼痛麻木症状。
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及4字征，必要时拍片检查一下，考虑有肌肉劳损筋膜炎或关节滑膜炎可能，热敷外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂消炎止痛，理疗舒筋活络治疗