担沙子在肩膀上导致盆骨那里疼

女 | 22岁 2022-01-13 16:53:25 1人回复来自

健康咨询描述：帮家里干活用扁担挑着沙子，然后第二天盆骨那里，就是臀部那里好痛，不知道是不是伤了肌肉，弯腰也痛，痛了几天了，因为以前从来没有干过这种活，也不经常运动，所以身体素质不好，挑个沙子就这样了。

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2022-01-13 16:56:43 我要投诉

干活后出现臀部疼痛，考虑可能会是有肌肉劳损或者延迟性疼痛等情况的，已经好几天了，可以注意休息，避免剧烈运动，可以做舒缓类的活动比如散步等，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，观察恢复看看。

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