健康咨询描述: 手淫时间有点短,但勃起还是很硬一分钟之内就结束了,想有什么办法提高,
手淫习惯会对青少年身心发育产生很大影响,建议尽早戒除,否则以后会导致早泄甚至阳痿,影响你以后的婚姻生活。戒除手淫是前提。远离烟酒,保持充足睡眠,按时早睡早起,加强体育锻炼。不要乱吃药物。如是坚持下去,肯定会有很大改善的。
你好,很乐意为你服务,根据你描述的情况和临床症状。频繁的手淫会对身体带来不利影响的。建议你尽可能的多参加户外活动,提高身体素质。减少或者是避免手淫。可以多练习缩肛运动,随着时间的延长,症状应该会慢慢好转的。
缩肛运动有哪些
你好,缩肛运动就是收缩肛门,向上做提肛运动。
怎么向上提肛
你好,我已经给你讲的很清楚了,自己琢磨。
病情分析:
你好,针对你的症状描述,你现在应该尽早的戒掉手淫,养成良好的生活习惯,才有助于健康!
指导意见:
建议你尽早的戒掉手淫,养成良好的生活习惯,平时避免生冷辛辣刺激性食物的摄入,切勿熬夜及过度的劳累,只有这样才有助于你的健康,如果始终不见好转,建议去正规的医院男性科就诊,配合医生进行检查,并对症治疗。
以上是对“收缩肛门锻炼和盆底肌肉要怎么做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你的这个年龄性欲旺盛,性冲动频繁,有手淫的习惯很正常。
手淫时刺激强烈,节奏可以自己掌控,只为达到最后的快感,一般手淫射精都很快的,有的人甚至是秒射,因此手淫射精快不用过度担心的。
指导意见:
你的这个年龄这种情况不需要特殊处理的,没有必要刻意的练习提肛运动,多参加有意义的体育运动增强体质就可以的。
手淫的话不要过度,每周一次或者更少,最好完全戒除。多吃坚果类贝壳类牛羊肉。
好的谢谢!
不客气的,祝身体健康
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