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记忆力问题,这个怎么办呢?

男 | 15岁 2020-03-12 14:28:29 2人回复 来自

健康咨询描述: 医生,我6月份就要面临中考了,就是英语方面的话有压力记单词记得要很多,记完了单词,为什么第2天又忘记了很多,这个该怎么办? 人的记忆力是不是有差异或者都是差不多一样的。

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-03-12 15:02:34 我要投诉

      你6月份就要面临的中考,感觉英语对你来说是有压力的,记完单词会忘记这种情况属于正常的现象,每个人都是一样的,记完了单词还会忘记的,那就需要反复的强化记忆。你看的多了,慢慢的才可以记住的,不要心急,焦虑,紧张压力大,反而影响你的记忆和发挥的。大家面对的是同一个压力在心里暗示自己,别人能做到的我会尽力的,而为也尽力的去做,但是学会接纳自己,不要太好强。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-03-12 16:29:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己的情况,每个人的记忆能力都是有差别的,注意自己有自信心和勇气,进行多读多念应该可以记牢固的,
      指导意见:
      现在面临高考可能自己学习压力比较大,应该合理安排自己学习和休息时间,避免经常熬夜和过度劳累,过度劳累会影响自己记忆力的,需要有自信心和勇气,养成良好生活习惯和规律作息时间,相信自己一定可以取得好成绩的,
      

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