身高172.5有什么办法可以长高

男 | 21岁 2020-03-12 16:43:17 2人回复来自未知

健康咨询描述：目前身高172.5有什么办法有助于长高或者应该吃些什么钙之类的可以有助于长高

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2020-03-12 17:16:53 我要投诉

身高可以继续增长的前提是骨骺没有闭合。若骨骺已闭，没有安全有效的方法改变身高；若骨骺未闭，均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长。钙元素是身高增长所需多种营养素之一，补钙并不能直接促进身高增长，如果体内缺钙，补钙有一定的效果，如果体内不缺钙，补钙对身高增长没有作用。

刘洋凤城市中心医院主治医师擅长: 过敏性紫癜,小儿心肌炎,小儿感冒,心肌炎,腹泻,肺帮助网友：3495称赞：36

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2020-03-12 16:46:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，需要检查骨骼线是否完全闭合。如果刚刚闭合，还有可能拉伸一点。
      指导意见：
      你好，平时应该多吃含钙食物，例如牛奶等，平时可以多做跳跃性运动例如跳绳等，都有助于长高。

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