脚踝习惯性扭伤，如何治理，请求解答

      脚踝习惯性扭伤，主要是因为多次扭伤之后，造成踝关节的侧腹韧带松弛是踝关节的稳定性下降就容易扭伤，因此在走路的时候最好穿高帮鞋或带上护踝，稳定踝关节。

      习惯性扭伤应该是踝关节周围韧带松弛所致的。你平时可以带一个护踝带一个月带护踝的期间禁止剧烈的运动以及减少活动。肌肉贴是不能够防护的。
      

      你好，你这是反复扭伤导致的关节不稳，你这种情况应该避免出现反复扭伤，以免后期会遗留创伤性关节炎节和疼痛，平时可以佩戴护踝保护，避免踝关节剧烈活动，疼痛期可以贴膏药治疗
      

      脚踝习惯性扭伤的情况是很危险的，如果有一天运动过度或者搬重物扭伤的话，会导致病情恶性发展，建议及时到医院诊治。
      原因分析
      由于很多人对扭伤的情况不重视，没有得到及时的治疗，从而落下了后遗症的问题，出现脚扭伤的原因有很多种，比如是不合理的运动方式、超负荷搬重物引起。
      举措建议
      关于脚扭伤的几点建议：
      一、出现扭伤的问题，要及时的到医院治疗跟恢复。
      二、治疗期间要以调养为主，不要随意走动。
      三、注意对脚部做好防护措施。
      

      考虑可能是韧带松弛导致的，可以通过局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度活动，鞋子要宽松，防止脚受挤压，尽量穿旅游鞋。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      
      以上是对“脚踝习惯性扭伤，如何治理，请求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      之所以会出现这种状况，主要是因为脚踝扭伤以后，踝关节周围的韧带出现了拉伤所致，这样踝关节不稳就容易反复的扭伤。
      指导意见：
      首先平常可以多进行热敷和按摩处理，这样可以改善局部的循环，起到活血化瘀的作用，并且需要多做踝关节的活动锻炼，增强周围的肌肉力量，这样可以增加对于踝关节的保护，可以进行石膏固定治疗一个月。
      

      病情分析：
      脚踝扭伤容易伴有韧带关节囊撕裂，如果过早活动容易影响恢复，出现关节不稳
      指导意见：
      可以去医院骨科就诊。给予支具固定保护一下，必要时需要考虑手术修补缝合损伤的韧带关节囊
      

      病情分析：
      肌肉贴是可以防护的另外也可以应用护踝防护，运动之前注意做好拉伸运动。
      指导意见：
      建议每次体育锻炼之前，做好热身及拉伸运动。如果经常崴脚可以到医院让大夫查一下，是否有慢性踝关节不稳定的情况。