一身冷，手脚冰凉，失眠，容易醒
健康咨询描述： 您好曾老师，我是挂号到周一来请您看的患者，今年41岁，男，主要就我手脚冰凉，冬天特难受，特别是脚给没有知觉一样，所以冬天经常感冒，失眠，很容易醒，谢谢老师
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你好，根据你所描述的情况考虑肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医院辩证后进行中医药调理，日常生活中注意休息，避免劳累，适当节制性生活，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，适当锻炼。
病情分析：
根据你的说的情况来说，可能是由于末梢循环不良而引起的手脚冰凉。容易引起感冒。这种情况的发生。平时注意多活动。
指导意见：
所以说，像你现在的这种情况来说，平时一定注意多运动，可以促进血液循环。每天晚上最好用温水泡脚。多吃一些核桃，大枣等营养比较丰富的食物。锻炼身体，提高自身免疫力。
病情分析：
男，41岁，主要是感觉手脚冰凉，冬天特别的难受，那我不知道您有没有那个糖尿病糖尿病啊，会引起这个周水神经末梢的一个血管儿神经的一个病变，会引起这样的感觉不舒服。
指导意见：
那是你免疫力太低了，嗯，可以把锻炼身体增强勉励这项呢增强到这个你的生活计划当中，劳逸结合，然后睡眠，那一定是挺把你的作息制度调整好了，这个睡眠就，嗯，容易改善，一定是早睡早起哦，不要熬到十点左右以后睡，这样有点儿晚了，饿过了这个点儿，可能又睡不到睡不着了。再一个这个手机是不是会影响到你手机上有太多的内容，又或者你总去看手机也会影响你这个睡眠。
以上是对“一身冷，手脚冰凉，失眠，容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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