突然的惊醒有点心发慌

      症状经常出现，还是偶尔一次？如果白天并没有任何头晕，等其他症状，只是因为睡觉做梦惊醒后才出现的这种症状，休息后缓解就不用过于担心，以后睡觉前尽量少看手机，玩游戏
      

      根据您所要叙述的情况考虑您这是由于日常生活中精神压力大而导致的睡眠多梦，建议你平时应该放松心情，学会缓解压力，可以吃一些营养脑神经的食物，日常生活中多与他人沟通，多听一些舒缓的音乐，这样能够有利于缓解你的症状。
      

      你的这种情况实际是大脑在瞬间供血不好引起的，人的大脑只要在几秒到几分钟内出现供血不好必定缺氧，就会产生很多中间代谢产物，这些产物都是有毒的，能够刺激神经产生头疼头晕。建议你吃点酸枣仁胶囊，安尔眠胶囊等药物。
      
      以上是对“突然的惊醒有点心发慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！