黑眼圈很重黑棕色，以前没有这么严重

      你好，建议保持规律生活，保持充足的睡眠和质量，局部热敷，配合按摩，促进血液循环，改善微循环，多参加体育锻炼，增加身体素质。清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，绝对禁酒，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素E和维生素c，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况有可能是没有休息好，睡眠不足引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠。
      指导意见：
      平时要科学用眼规律作息，要保证充足睡眠，要按时睡觉，要早睡早起，要养成良好的生活习惯，慢慢就会恢复的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，黑眼圈很重，通常是由于熬夜或者情绪波动大、眼部的疲劳、衰老等因素引起。建议首先要保持良好的用眼习惯和生活作息。
      指导意见：
      在日常生活中，尽量避免熬夜不良的生活习惯，或者长时间近距离用眼，比如接触电脑、手机或者阅读等，建议不要连续超过半个小时，每半小时休息十分钟左右；在平时的生活中可以适当增加户外时间，每天保证两小时以上，能够有效地缓解上述症状。另外需要保持合理的生活作息，早睡早起，可以有利上述情况的缓解，多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。可以用土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟试试。
      
      以上是对“黑眼圈很重黑棕色，以前没有这么严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！