今早起来之后膝盖和小腿疼痛

      你好，您说的这种情况有可能是腰椎有问题了，腰椎间盘突出或者腰椎管的狭窄会导致小腿放散性的疼痛。建议您到医院去做一个腰椎磁共振的检查，确认一下，如果确实是间盘突出和椎管狭窄，那么就可以根据情况采取保守治疗或者是手术治疗。

      目前存在膝关节到小腿胀痛的情况，行走时加重，不排除腰椎间盘突出的可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，减少蹲起上下楼等活动，可以局部热敷理疗，口服非甾体类镇痛药及营养神经等药物治疗，到医院行磁共振检查明确诊断。

      根据你的叙述，早起后出现膝关节胀痛，考虑是长期关节劳损，膝关节退行性病变导致的，建议你注意局部保暖，可以进行热敷理疗，目前不要进行过度的活动，不要长时间站立，可以适当的口服软骨素。
      
      以上是对“今早起来之后膝盖和小腿疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知晨起后膝盖和小腿疼痛，考虑是腰椎间盘突出引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要受凉，不要受累，不要熬夜，睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，甲钴胺片，最好到医院做个腰椎核磁共振看看，希望能帮助你。