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医生回复区
病情分析：
你好像你描述的这种情况，你现在才14岁，已经受孕三四年了，过度过早的手淫造成了你体质非常差，肾亏非常严重。这种情况一定要戒掉。
指导意见：
这个不单是脱发的问题，主要是身体各方面亏空的问题，如果以后健康的生活方式适当的锻炼，充足的营养是有助于慢慢恢复的。所以一定要注意积极戒掉手淫。
戒除后能够恢复吗
这是一个长期的过程，短期是看不出来的。
要多长时间呢
有可能8年10年，也有可能三年5年，因为你太小了，造成身体的亏空比较严重，所以恢复的比较慢，这个具体的时间是不好说的，这个需要看你日后的营养状况，个人的体质情况的。
那怎么办呢
上面已经说了怎么办。
病情分析：
你目前这个年龄还非常年轻，所以改掉以后一般是能够恢复的，所以需要尽快的改正。
指导意见：
另外平常也要进行生活习惯的调整，需要多一些户外体育锻炼，增强身体体质，并且要保证充足睡眠，不要熬夜和劳累，同时还要注意饮食营养。
恢复要多长时间呢
这个没法进行判断的，只能观察看看。
病情分析：
你好，根据你的描述，你年纪还小，属于青春发育期，现在戒掉手淫，是完全可以恢复过来的。
指导意见：
你好，建议你戒掉手淫，因为频繁的手淫也会引起你注意力不集中，耳鸣，头晕，等你到二十多岁的时候就会造成阳痿和早泄，所以你现在要及时的戒掉，平时不要看那些让你容易勃起的画面和视频，平时多参加户外活动。
以上是对“长期过度手淫三四年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
恢复要多长时间呢
半年或者一年以上，这个因人而异。
可一位医生说我太小了恢复要好几年所以到底时间是多久呢大概有点怕
你平时别熬夜，多进行体育锻炼，多吃富含蛋白质的食物，多吃黑豆，黑芝麻，这些都对你头发有好处，这样的生活状态，你会恢复的快的，要对自己有信心。
好的谢谢了
不客气，希望能帮到你吧！
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