感觉自己有抑郁症。。

      你存在焦虑情绪，反应迟钝和注意力不集中的情况，考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你是不是最近有什么心事啊？问问自己做做深呼吸，看看有什么需求没有满足，可以尝试去满足一下自己。
      指导意见：
      您会烦躁，你也可以尝试着去找一个人去倾诉表达，让自己好好的放松一下，释放一下自己，当我们放松下来以后，我们可能就知道我们调整的方向，可以尝试一下哦。