失眠严重调理不好怎么办

      你睡眠的时间是不正常的，建议每天晚上十点之前睡觉，保证7到8个小时的睡眠时间，还可以考虑去看一下中医，口服一些中药调理，也可以口服安神补脑口服液，睡觉时要创造一个安静舒适的环境。
      

      根据你所叙述的情况考虑您这是属于生物钟紊乱，这与日常生活中不规律的习惯有一定关系，所以建议你平时可以服用一些安神补脑口服液，必要的时候也可以服用安眠药物调整治疗。
      
      以上是对“失眠严重调理不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！引起失眠的症状原因比较多的，常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。