腰部后面的脊柱在弯腰和后仰时疼痛
女 | 20岁 2020-03-15 21:00:42
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健康咨询描述： 在11号左右的时候，跑了三十五分钟左右的步，然后做完了拉伸后，又做了猫弓腰式伸展运动。然后第二天就发现自己弯腰和后仰的时候，腰部那一块的脊柱那儿，特别痛。然后每天还是坐在桌子前学习时间挺久的，但是偶尔也会站起来走一下，今天又快走了二十分钟左右，跑了大概十分钟左右的步，发现弯腰和后仰的时候更疼了。
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2020-03-15 21:03:41 我要投诉
根据描述的情况技术出现疼痛出行方便的话，还是建议去医院做一个腰部ct检查查明原因，遵医嘱合理治疗，近期饮食保持清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。
2020-03-15 21:10:54 我要投诉
你好，根据你描述的症状来看，应该是用力过大拉伸引起的疼痛，暂时尽量不要有任何的运动，暂时要多注意休息，平时一定要注意合理安排运动方式，不要有过度的拉伸，可以去医院拍个片子检查一下。
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