刚开始活动量大是屁股疼，最近一段时间，屁股和腰都疼

      这是肌肉酸痛所造成的，如果活动量过大，肌肉会进行无氧代谢来提供能量，但代谢产物会有乳酸形成，在肌肉内堆积，就会引起肌肉疼痛，运动要循序渐进，锻炼之后要做肌肉的放松运动，在运动之前做准备活动，做肌肉的拉伸练习
      

      你这个年龄腰骶部疼痛有可能是骶椎隐裂之类的疾病导致的，这种疾病一般是先天性的。如果是想明确诊断的话可以做一下骶椎的X片。另外一个可能的原因就是单纯的劳损。
      

      如果做了核磁共振检查，没有发现任何异常的情况，那么一定要注意休息，尽量不要做剧烈的运动，而且也不要长时间的久坐，可以对疼痛的部位喷一些云南白药气雾剂或者是进行按摩理疗等方法。
      
      以上是对“刚开始活动量大是屁股疼，最近一段时间，屁股和腰都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况，是不是局部肌肉软组织的有扭伤了，有韧带筋膜的炎症。？
      指导意见：
      那你医生给你开的什么药？目前是怎么治疗的？可以用一下有统一胶囊或者外用膏药。做做理疗按摩，看一下能否缓解？
      

      病情分析：
      您好，根据你提供的情况，这有可能是一个短期内拘留活动导致的肌肉损伤。
      指导意见：
      这种剧烈活动引起的肌肉损伤早期的表现和中后期的表现并不一样。早期可能是由于暴力拉伤导致的局部肿胀渗出，后期由于肌肉代谢产物的堆积引起的症状。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是之前没有做过有氧运动，突然之间做高强度的活动后引起的肌肉酸痛。
      指导意见：
      这种情况是属于正常的生理现象。建议活动的时候从小活动量开始，等机体适应后慢慢的增加活动量，上述症状就会慢慢消失的。
      

      病情分析：
      你这个情况那就应该是明显的腰肌劳损，包括臀部肌肉拉伤引起的疼痛。
      指导意见：
      首先要减少你的活动量，你的活动强度，其次的话那就是休息，可以带个护腰吃点壮腰健肾丸，疼的特别厉害的话可以吃点芬必得，扶他林，同时配合中医的理疗热敷，针灸，拔罐等治疗一下。
      
      以上是对“刚开始活动量大是屁股疼，最近一段时间，屁股和腰都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你在大运动量的时候，屁股和腰部就会有明显的疼痛感。
      指导意见：
      你这个疼痛感的话，考虑是由于运动过量，超过了肌肉的承受能力，让肌肉拉伤了，才引起的疼痛感的了，建议是需要缓慢增加运动量的了，运动加量也是需要一个过程的了。