刚睡觉时总会想一些事情

      对于你所描述的情况口令，这是由于精神压力大而引起的，所以建议你平时一定要放松心情，学会缓解压力，在睡眠之前要保持平稳的心态，平时要多吃一些清淡易消化的食物。
      

      考虑你的情况应该是由于不良事件或者是精神压力大而导致的睡眠多梦，这种情况建议你也应该及时在医生指导下，使用一些安神补脑类的药物调整治疗，但是首先要学会缓解压力，放松心情。
      

      病情分析：
      晚上容易做噩梦，这种情况和你压力大，学习紧张或者是工作劳累都有一定的关系。
      指导意见：
      建议每天晚上睡前用温水泡泡脚，然后喝点牛奶，再有就是睡觉前不要想的太多，如果紧张可以听听轻音乐之类的，就有缓解睡眠的作用。