走楼梯髌骨痛不自然，腿高抬腿屈伸膝盖痛
健康咨询描述： 核磁共振显示软骨增厚信号不均，X光显示关节欠自然，已经有4个月，休息了两个月，医生也没说什么，到底怎么回事
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回复区
考虑存在髌骨软骨软化症，筋骨的透明软骨有磨损的改变，建议近期不要长时间负重活动，也不能剧烈活动。关节腔内可以注射玻璃酸钠，起到润滑关节面的作用，减轻摩擦损伤。
我现在已经休息了两个月，可以做什么康复动作
可以练习直腿抬高或者保持座位的姿势，伸膝关节，练习骨4头肌的肌肉力量。
大概要多久能好
没有具体的时间，因病情而异，看严重程度了，但治疗方法是这样的。
我平常还好就是走楼梯痛不自然，感觉问题不是很大，但就是好不了，问题应该不严重吧
可以练习一下股四头肌的肌肉力量，有可能肌肉力量上来了，症状就会减轻了。
软骨信号不均匀，说明软骨存在损伤，考虑髌骨软骨软化症的可能性比较大，与经常剧烈活动造成的软工磨损有关，所以在疼痛期应该注意休息，减少剧烈活动，局部可外用活血止痛的膏药或者物理治疗
病情分析：
你好患者从您描述的这种情况来看，您的片子并没有太大的问题，您，只是有轻度的软骨损伤，建议您可以休息一段时间，休息三周。
指导意见：
你好，患者从您描述的这种情况来看。您这种情况早期可以先休息休息三周后期可以锻炼股四头肌增加膝关节的稳定性。
以上是对“走楼梯髌骨痛不自然，腿高抬腿屈伸膝盖痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题是我已经休息了两个月
你好患者，您可以贴万通筋骨贴，同时深蹲锻炼
问一下护膝平常上下课走楼梯能带吗，一次可以带多久
可以带护膝的可以一天24小时带着。
病情分析：
大概看你的核磁共振片得到没有发现什么大的问题，但是整张一开不清楚的
指导意见：
平常避免长时间一个姿势久坐和站立，每天适当的活动活动，身体提高，膝关节肌肉韧带的力量强度，可以买个运动护膝，带上起到支撑保护的作用
我是学生平常上下课走楼梯要带吗
需要带的，
一次带两个小时可以吗
可以的，一个多小时
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