心理发慌，手脚无力，做事提不起兴趣
健康咨询描述： 我是一名高三学生，马上面临高考，最近总是心神不宁，学习学不进去，什么都不想干，莫名的烦躁，有时候也会产生悲观的情绪，手脚有时出汗很多，容易激动
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病情分析：
根据你的叙述，你说是高三学生感觉心里发慌，手脚无力做事提不起兴趣。可以问一下你对未来的担心是在什么方面呢？
指导意见：
你会感觉到如果会变成什么样子，你就会不担心了呢。那是不是可以这么说，我们对于未来的期待很高是我们所达不到的样子，这样我们就不会有动力呢。同时对于未来的一个规划，我们可以去看一下，可能利于我们平静下来。不然我们都不知道自己心里发慌是为了什么。
病情分析：
你好，高考在即，每一位高三的学生内心或多或少都会有些压力，因为十年寒窗，这也是到了见证平日所学知识的关键时刻。随着高考临近，内心或许会有一些焦虑感。
指导意见：
但是你需要转变自己的认识，正确的认识高考，需要保持一颗平常的心态，顺其自然的来接受这次考试，没有必要因此焦虑紧张，否则会适得其反。你现在所能做的就是合理的安排自己的作息以及学习时间，要学会放松，当感觉精神紧张的时候可以静下心来，把注意力放在鼻尖上，做做深呼吸，或者是听听歌放松一下。
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