经常睡觉出现腿抽筋现象

      你好，经常睡觉腿抽筋，可能是由于微量元素的缺乏而导致的，主要就是由于缺钙，还有一种可能就是由于过度的劳累，劳损，外伤，着凉，就会出现腿部肌肉痉挛。
      

      经常出现睡觉腿抽筋的情况，不一定是由于受冷引起的，应该是与缺钙有一定的关系。可以每天服用一些钙片，并且做好腿部的保暖情况，也可以化验一下微量元素
      
      以上是对“经常睡觉出现腿抽筋现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要根据你的情况是39岁的女性患者睡觉，经常出现腿抽筋的情况，出现这个情况的原因有很多，有的是寒冷刺激，有的是缺钙，要是做梦
      指导意见：
      主要是看你自己有没有盖好被子？没有受凉的情况，经常性肌肉抽搐的话，考虑还是缺钙，可以买点钙片，或者多喝高钙的牛奶补一下，白天如果活动过多的话，人容易处于一个兴奋状态，晚上也有可能睡觉，爱激动
      

      病情分析：
      您好。根据您的描述，考虑可能是缺钙，建议您注意休息，避免熬夜劳累，注意保暖，别着凉，多喝温水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，吃点钙含量高的食物
      指导意见：
      建议您注意休息，避免熬夜劳累，多喝温水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。吃点热的软烂的食物，注意保暖，别着凉，平时吃点钙含量高的食物，晒晒太阳，促进钙吸收