感觉像是在做梦，恍恍惚惚

      您好，像这种情况的话，您不必太过担心和焦虑的，一定要放松心情，适当的调整好情绪，避免过度紧张，焦虑，可以适当进行运动和锻炼的，有助于改善身体的情况。另外也要营养均衡，合理搭配。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服安神补脑液配合针灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近一年来经常感觉到恍恍惚惚，似乎是在做梦，这种情况应该是属于一种错觉。
      指导意见：
      产生的原因可能是睡眠不好，或者是平常学习过度劳累，建议你学习一个小时左右要户外活动十分钟，而且最好是每天坚持不少于30分钟的有氧运动，按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心态，这样你的这种感觉就会消失。
      以上是对“感觉像是在做梦，恍恍惚惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！