长时间坐下静下心来就胸闷怎么回事

      你好，出现胸闷症状需排除心脏疾病的可能，建议及时到正规三甲医院心血管内科就诊，在专科医生指导下进行动态心电图及心脏彩超等相关检查，明确病因，对症治疗，平时放松心情，保持稳定情绪，注意休息，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

      首先你这个情况的话，考虑是一个植物神经功能紊乱，往往是在安静的时候一个人的时候容易出现症状，所以说适当锻炼放松心情，吃上谷维素，这个胃气可以慢慢解决，而且一定要注意休息，不要熬夜。

      注意保暖避免受凉，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。查查血常规C反应蛋白血沉，查查心肌酶谱，查查心电图心脏彩超检查，可以中西医结合对症治疗，吃心可舒片疏肝理气活血化瘀治疗。
      
      以上是对“长时间坐下静下心来就胸闷怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！