未成年每天上夜班吃什么好点

男 | 16岁 2020-03-18 13:18:28 2人回复来自未知

健康咨询描述：天天上夜班怎么样降低危害，吃些什么都有什么危害，需要注意点什么

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李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2020-03-18 14:05:57

容易导致出现内分泌紊乱或者是出现抵抗力下降的情况，平时还是尽量避免熬夜，需要增加营养物质的摄入，可以配合使用多维元素片，而如果出现了气血不足的情况可以使用益气养血口服液。

霍日虎日照市中医医院医师擅长: 治疗各种冠心病、心律失常、脑梗塞、脑动脉硬化、顽固帮助网友：4990称赞：1

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2020-03-18 13:34:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经常熬夜会影响生长发育甚，至会出现内分泌紊乱，不要受凉劳累。
      指导意见：
      建议适当运动锻炼身体，不要熬夜，规律作息时间，合理饮食，多注意休息，保证睡眠充足，多吃蔬菜水果。

益气养血。用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、...[说明书]

本品作为膳食摄入不足的补充剂，用于中老年人预防维...[说明书]

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