便秘严重，甚至更长远没有时间，10年左右，

      你好，你这种情况一般是考虑肠功能紊乱引起的，你可以到医院做个肠镜检查以及全腹彩超检查，饮食上建议你可以口服曲美布丁片，肠胃康冲剂，双歧三联活菌，乳果糖口服液，饮食上建议你少吃辛辣刺激的食物，多吃青菜水果，多饮水，适当运动，注意休息，避免过度劳累及精神紧张。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，已经十多年的时间出现便秘的症状，不知道在这期间做过肠镜没有？
      指导意见：
      建议你最好还是要去正规的医院做一个肠镜的检查，因为年龄大了，长期这样便秘会引起肠肠道病变的发生，如果肠镜检查没有异常的情况，那就要考虑是饮食结构搭配不合理而引起的便秘，建议在饮食方面，最主要是要引起重视，调整饮食结构，多吃含维生素，多的蔬菜和水果，这样有利于肠道便秘的发生