健康咨询描述: 走路腿伸不直酸痛坐着不疼也不能用力前两天做瘦小腿运动不知是不是因为平时不运动突然运动导致
如果是平时不运动,而在短时间内运动加量或者是超负荷,往往会有不适应,治疗上一是坚持运动,另外要把运动的量比之前超负荷的状态减半,还有就是配合中医理疗法火灸烤电等进行缓解治疗。
这是因为运动之后肌肉韧带反复活动造成的轻微水肿,因为有水肿存在的情况下会对关节的活动有所限制并有疼痛感。因此运动之后应该做放松的运动活动并进行局部的手法按摩。近期先控制运动量,不要运动过度,也不要完全不运动。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线