有问必答网儿科矮小症 → 本人十五周岁喜欢每天跑步五公里会不会长不高

本人十五周岁喜欢每天跑步五公里会不会长不高

男 | 15岁 2020-03-18 15:34:08 5人回复 来自

健康咨询描述: 喜欢跑步每天慢跑五公里会运动过量导致长不高呢还是正常

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咸哲民
咸哲民 延边大学附属医院   主治医师 擅长: 新生儿湿疹,新生儿肺炎,高胆红素血症,早产儿等。 帮助网友:45925
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2020-03-18 16:01:15 我要投诉

      你好,不可能的,不但不会影响长高,还会有助于长高的,但是一定要充足的睡眠,然后多吃一些牛奶,豆浆。你好,不可能的,不但不会影响长高,还会有助于长高的,但是一定要充足的睡眠,然后多吃一些牛奶,豆浆。
      

张和超
张和超 乐山市中医医院   主治医师 擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎 帮助网友:55981称赞:200
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2020-03-18 15:37:56 我要投诉

      病情分析:
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系,后天严重的营养不良也会影响发育
      指导意见:
      你的身高符合你的年龄阶段的发育标准,属于正常的发育,跑步不会让身高发育,平时适当运动锻炼,注意饮食均衡只是有利于发育
      

刘雅琴
刘雅琴 长治市人民医院   副主任护师 擅长: 发热,咳嗽,支气管炎,肺炎,腹泻病,脑炎以及新生儿 帮助网友:31199称赞:1
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2020-03-18 15:37:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高与遗传营养运动有很大关系的,你现在正处于青春发育期,正是长个子的关键时候,所以说加强营养加强运动肯定会有利于长个子的
      指导意见:
      你好,所以说你每天多参加跑步游泳打球,再加上你多吃点有营养的食物,补充上钙片,喝上纯奶,这就完全有利于长个子的,放心吧,跑步不会有副作用的。
      
      以上是对“本人十五周岁喜欢每天跑步五公里会不会长不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曾广福
曾广福 漳平市妇幼保健院   主治医师 擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿黄疸,人轮状病毒感染性疾 帮助网友:25463称赞:29
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2020-03-18 15:38:03 我要投诉

      病情分析:
      影响身高的因素,有很多,比如说遗传因素,营养因素或者是运动。
      指导意见:
      平时应该增强营养,特别是一些高蛋白的食物,也可以补钙,你说的这个运动不会影响身高的。
      

张霞
张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、疱疹性口腔炎、小儿腹泻等疾 帮助网友:9984
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2020-03-18 16:15:48 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你的描述的情况,每天跑五公里,这种锻炼对身体是有好处的,慢跑是可以的。
      指导意见:
      建议你继续进行,慢跑,不要太快,还有跑步后要多喝水。身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。要加强营养,还有要保证充足的睡眠,不要熬夜。
      

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