大夫我每天跑步6公里

      考虑还是肌肉劳损了，注意休息很关键的，别受凉，坚持每天上热敷口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以慢慢就会恢复的。
      

      病情分析：
      你会，考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤.
      指导意见：
      可做局部按摩.口服舒筋活血片.中药外洗治疗.可以采用一些消炎.镇痛.活血化淤.通经走络.开窍透骨.祛风散寒的中药治疗。
      

      病情分析：
      你好，从您描述的情况看，出现腰部疼痛考虑是由于慢性损伤，或者腰椎间盘等疾病引起的！
      指导意见：
      你好。您出现腰骶部位的疼痛可以局部进行热敷处理，必要时外用扶他林软膏治疗，疼痛如果严重可以减少活动为好！
      
      以上是对“大夫我每天跑步6公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，应该是剧烈活动以后导致的关节周围韧带拉伤。
      指导意见：
      建议休息一段时间，并口服非甾体类抗炎药，如芬必得、双氯灭痛等，积极给予热敷，缓解局部韧带损伤，忌食辛辣刺激性食物。