腰两侧特别累，严重影响到了晚上的我睡眠，

      指导意见：
      你好，这种情况考虑肾阳虚，可以口服桂附地黄丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      你好，你所叙述的症状个人认为只有通过中医调理才会有明显的效果。中医调理的方法包括针灸推拿艾灸拔罐刮痧以及中药汤剂的辨证论治，通过这些中医方法的综合调理，您的症状应该很快就会好转。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看腰部发冷，腰为肾之府，是典型的肾阳虚表现，阳虚则寒，所以表现为发冷。阳虚膀胱不能气化，所以表现为尿频。
      指导意见：
      中医对于你这种情况的治疗还是比较有效果的，中成药，桂附地黄丸比较适合你，中药方以四逆汤加理中丸为主。
      
      以上是对“腰两侧特别累，严重影响到了晚上的我睡眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病史和临床表现及彩超检查来看主要是考虑与功能性病变有关系的，中医认为多是肾阳虚、体寒有关系的。肾少量积水的话问题不大，可以积极应用中医药辩证治疗。
      指导意见：
      建议首先要注意做好饮食起居调节，注意防寒保暖，积极应用中草药肾着汤合真武汤加减化裁治疗就可以的。
      

      病情分析：
      因为你说的是腰两侧的病变，所以要考虑是不是腰肌劳损。这种情况一定要注意休息，避免过度劳累以及受凉，平时可以适度做功能锻炼的以促进局部的血液循环。
      指导意见：
      也可以买个热敷盐包持续热敷，有消炎活血化瘀的作用。另外，不良姿势不要持续太久，多食用滋补肝肾的食物。如果上述处理不见减轻的话，可以口服活血化瘀的中成药物。