有问必答网心理健康科 → 心情别人理解不了,

心情别人理解不了,

女 | 18岁 2020-03-19 00:00:42 2人回复 来自

健康咨询描述: 感觉好累,心里也很累,总是不那么快乐,白天和晚上相反,总会感觉活着好累,心很难平静不下来

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-03-19 05:13:14 我要投诉

      感觉别人不了解你自己老是不开心,感觉很累想放弃,像这种有可能是抑郁症导致的,建议你一定多培养些兴趣爱好也要多与别人沟通交流,把内心的感受说给别人听,你只有说给别人听了,别人才会慢慢的理解你。也要换个角度去考虑问题。你最好能去精神卫生中心就医,让医生实际的面诊一下,根据情况来对症治疗。

2020-03-19 12:07 匿名追问

活着真累,一点生气都没有,每天都有无数的负面情绪影响我,可我又摆脱不了

2020-03-19 12:52医生回答:

理解你的心情,你自己学会调整,你如果没办法调整好,那就一定要去精神卫生中心就医,做个心理疏导治疗,必要是吃药调理你的情绪,学会自己认可自己的生活。现实生活中很多人都会有一定的压力。把压力当做动力,踏踏实实的把自己该做的事情做好,活在当下。

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2020-03-19 04:50:45 我要投诉

      病情分析:
      这可能跟你的个人性格特征,家庭生长环境以及生活方面的压力大,学习压力大有关系。
      指导意见:
      出现这种情绪也是很正常的,每个人都有不顺心的时候,这种时候建议你用正确的方式来排解,比方说运动,听音乐或者是把自己的心里话说给别人听。

2020-03-19 10:03 匿名追问

可我没有压力

2020-03-19 10:31医生回答:

压力是在潜意识当中,不一定表现出那么明显

2020-03-19 11:59 匿名追问

我觉得活着没意思,整个人好累,一点生气都没有

2020-03-19 14:25医生回答:

你可以通过上述方法调节,如果调节不管用,那么就得去去精神科就诊

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