健康咨询描述: 我总是记不住别人说话,还有理解不了,有时刚刚说的就忘记了,别人说什么我以为是别的意思
病情分析:
首先要注意调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感。你越是紧张焦虑,就越没有办法静下心来去听别人讲述的是什么。
指导意见:
学会耐心的倾听,多和朋友们交流沟通,这样慢慢的你的情况就会有所缓解,做一些自己听读的训练。另外平时自己要学会放松自己的情绪,缓解紧张和焦虑的,不要这么自卑,也不要胡思乱想。
病情分析:
你好,造成你这种情况的原因有很多,与你思虑过多,强迫思维,有一定的紧张感有关,同时也考虑你是多虑了,每个人的思维方式,理解能力都是不一样的,不要过分的纠结于自己的问题
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,在与人交往当中,可以站在对方的角度思考问题,有助于状态的改善,平时多与人交流沟通,做做深呼吸给自己积极的暗示和鼓励,都有助于状态的改善
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