有问必答网心理健康科 → 17岁总是自卑怎么办。

17岁总是自卑怎么办。

男 | 17岁 2020-03-19 17:51:32 2人回复 来自

健康咨询描述: 你好医生我以前没谈恋爱的时候长得很帅,然后谈恋爱嘛谈了一年有很多次性生活,最近发现自己变得很猥琐了,眼神无力,而且自卑,有社恐,然后现在心里不知道一种什么感觉反正不舒服,还经常熬夜,然后有什么方法可以变阳光一些求医生解答

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陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2020-03-19 18:03:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在也接近成年,谈恋爱并且有性生活这也是你们这个年龄阶段的年轻人常发生的事,但是长得帅与不帅或者是精神好与不好,与你谈恋爱并没有多大关系,而是与你的生活习惯以及你的心理状态有关。
      指导意见:
      经常熬夜就会让自己的体力过度的透支,导致身体疲乏无力或者是眼睛无神,患有社交恐惧主要发生原因与你缺乏自信过于自卑是有一定关系的,这个需要你从心理方面进行调节,自身本来就长得非常帅,自己要接纳这个现实,并且凡事往好处想,不能总是待在家里,要多与人接触,内心阳光你的生活才会变得阳光,建议选择精神心理科就诊给予心理行为治疗。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-03-19 18:11:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己的情况,可能是自己谈恋爱以后一些日常生活问题给自己心理或精神压抑大导致心理问题,
      指导意见:
      建议平时应该养成良好的生活习惯和规律作息时间,避免经常熬夜或过度劳累,学会自我调整心情,放松自己,有自信心和勇气勇敢去面对现实,把注意力集中在学习上面,多选择自己喜欢事情做分散注意力,必要时配合心理专家进行治疗,
      

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