弯腰后腰疼，膝盖和垮偶尔疼，40岁女，时间大概一年

      多长时间了？
      不超过一个月的话，一般没有病。可能是干活或运动劳累、一个姿势疲劳或者老是不活动，气血不通畅、受凉或没有休息好引起的。注意休息、局部按摩热敷、涂点扶他林软膏，观察三周看看。没有明显缓解及时就医。根据医学规范，现在时间太短了，只是一个症状，并不是一个疾病。需要继续观察一段时间看看。当然也可以就医检查下，意义不太大。
      如果超过两个月的话，需要考虑这个部位实质性的疾病，这个时候就必须到医院去检查了。也可能是腰椎间盘突出，或者腰肌劳损。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是体位不正及负重引起的腰椎间盘突出，压迫脊神经及相应硬膜囊，出现坐骨神经痛表现为腰腿痛及麻木症状，
      指导意见：
      需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院骨科查体检查一下，明确诊断，针对性处理，有利于缓解症状促进愈合。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，40岁，弯腰后腰疼，膝盖和胯偶尔疼，一年了，口服双氯芬酸钠肠溶片止痛，平卧硬板床，腰椎固定带固定，适量运动。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      
      以上是对“弯腰后腰疼，膝盖和垮偶尔疼，40岁女，时间大概一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！